5월은 신선하고 다양한 제철 식재료가 넘쳐나는 시기입니다. 5월의 식재료를 생각하면 싱그럽고 신선한 느낌이 드는데요. 5월에 영양소가 풍부한 제철 과일, 야채 및 해산물을 자세히 알아보고 각각의 효능을 살펴보며 대표적인 제철 식재료를 추천드리겠습니다.  5월 제철 과일  신선하고 몸에 좋은 영양소가 가득한 5월의 제철 과일에 대해 알아보겠습니다.▶ 키위 키위는 비타민 C의 왕으로 불릴 정도로 비타민 C가 풍부하여 하루 권장량을 충분히 채울 수 있습니다. 면역력 강화 외에도 피부 건강을 좋게 하고 스트레스 해소에도 효과적입니다.▶ 딸기 딸기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 돕고 눈 건강을 지키는 데에도 도움을 줍니다. 또한, 심혈관 건강 개선과 혈압 조절에도 좋습니다.▶ 체리 체리는 ..